Экспериментальный журнал о дизайне жизни через изменение восприятия.
Статьи и практика для тех, кто хочет жить более осознанно.
Мир — не то, что мы видим, а то, как мы смотрим
главная
СТАТЬИ
лАБОРАТОРИЯ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
ФРЕЙМЫ
Иногда дело не в ситуации, а в точке зрения. «Фреймы» исследуют, как через смену фокуса восприятия находить новые возможности, принимать решения и действовать.
мир - не то, как мы видим, а то, как мы смотрим.
Возможно, вы тоже
задавали себе такие вопросы...
задавали себе такие вопросы...
- Почему я продложаю делать то, что давно перестало мне нравиться?
- Что мешает мне попробовать делать что-то иначе?
- Как понять, чего я хочу на самом деле?
- Можно ли изменить жизнь без радикальных решений?
- Почему одно и то же событие люди воспринимают совершенно по-разному?
- Как создать повседневную жизнь, в которой мне будет хорошо?
«Фреймы» - это пространство для исследования способов воспринимать себя и мир вокруг.
В основе подхода - данные современной психологии, нейронаук и практический опыт автора.
Цель не в том, чтобы стать лучшей версией себя, а раскрытие новых возможностей и создание той жизни, которая действительно подходит именно вам.
В основе подхода - данные современной психологии, нейронаук и практический опыт автора.
Цель не в том, чтобы стать лучшей версией себя, а раскрытие новых возможностей и создание той жизни, которая действительно подходит именно вам.
Новое в журнале
Когда вы меняете взгляд на вещи, — вещи, на которые вы смотрите, меняются.
Исследуйте
фреймы в удобном формате
Читайте статьи и другие материалы
Присоединяйтесь к исследованиям на практике
Рефрейминг
Если нужно разобраться в конкретной ситуации
Попробуйте на практике
Лаборатория
Reframe Me
Reframe Me
Пространство самостоятельной практики - для тех, кто хочет не просто читать, а применять идеи на практике.
- эксперименты и задания
- практики рефрейминга
- поддержка и обратная связь
- закрытый канал в Telegram
Стоимость подписки
149 ₽ / месяц
Рефрейминг сопровождение
Личная работа со мной для тех, кто хочет разобраться в повторяющихся сценариях или конкретной ситуации и найти новые способы действовать.
- исследование запроса
- работа с привычными сценариями
- создание новых фреймов
- индивидуальная онлайн-встреча
Стоимость личной работы со мной
3 формата
Автор
Меня зовут Дарья.
Я психолог и практик методики рефрейминга. Исследую, как восприятие и среда влияют на качество жизни, и помогаю замечать и менять сценарии, которые определяют наш повседневный опыт.
«Фреймы» выросли из 12-летней практики консультирования, наблюдений и личного опыта трансформации жизни.
Подробнее о моем подходе →
Я психолог и практик методики рефрейминга. Исследую, как восприятие и среда влияют на качество жизни, и помогаю замечать и менять сценарии, которые определяют наш повседневный опыт.
«Фреймы» выросли из 12-летней практики консультирования, наблюдений и личного опыта трансформации жизни.
Подробнее о моем подходе →
Новые материалы, наблюдения и идеи в удобном формате. Иногда именно одна случайно прочитанная мысль становится началом важных жизненных перемен.
Присоединяйтесь, чтобы не пропустить важное.
Присоединяйтесь, чтобы не пропустить важное.
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
ФРЕЙМЫ © 2026
Все права защищены
Все права защищены
Мы используем файлы cookie для улучшения взаимодействия с сайтом.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
